ARBEIT ist Teamsport!

Ob aktiver Start in den Morgen, bewegte Mittagspause oder einer Trainingseinheit nach der Arbeit: Ein fittes Team ist ein motiviertes Team!

Sport in den Arbeitsalltag zu integrieren kann das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden stärken und für mehr Teamzusammenhalt sorgen. Gerade durch heutzutage lange Sitzzeiten und hohe Arbeitsbelastung ist Firmenfitness der ideale Ansatzpunkt, um die körperliche Fitness als auch mentale Entspannung im Unternehmen zu fördern.

Langjährige Firmenfitness-Erfahrung
Durch meine langjährige Erfahrung im Firmenfitnessbereich und Zusammenarbeit mit Firmen wie der DATEV und dem Landratsamt Roth weiß ich, wie durch gezielte Bewegungs- und Bewusstseinsarbeit Spaß, Motivation und Verbundenheit gestärkt werden können und wie viel bereits eine Stunde Bewegung in der Woche ausmachen kann.

Deshalb freue ich mich, mit und für Ihre Mitarbeitenden ein passendes Konzept für ein Trainings- und/oder Entspannungsprogramm erarbeiten zu können.

Individuelles Fitnessprogramm:

Diese sind immer individuell und richten sich ganz an die Bedürfnisse der Firma und Mitarbeitenden. Egal ob Indoor- oder Outdoor-Programm, vor Ort oder online, auf Wunsch erstellen wir ein maßgeschneidertes Konzept, das perfekt auf die Bedürfnisse und Ziele Ihres Teams abgestimmt ist.

Möglich sind beispielsweise eine bewegte Mittagspause, Mobilitätstraining als Ausgleich zur Schreibtischarbeit, (smovey-)Walks und (Mobility-)Training in der Natur, Entspannungseinheiten wie Yoga oder Indian Balance, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Faszientraining. Mein vollständiges Kursangebot finden Sie bei meinen (Online-)Kursen.


Melden Sie sich jederzeit über das Kontaktformular und starten Sie als Team in ein gesünderes und fitteres Arbeitsleben!